Kurs zur Entspannung an der der Kreisvolkshochschule Eichsfeld - Progressive Muskelrelaktion nach Jacobson ab 26.02.2024

Reizüberflutung, Termindruck, innere Anspannung und das Gefühl der Überbelastung bestimmen heutzutage oft den Alltag.

Gerade deshalb ist es umso mehr von großer Bedeutung, auf den eigenen Körper zu hören, der körperlichen und seelischen Daueranspannung entgegen zu wirken, um nicht zuletzt stressige Phasen gut zu meistern. Die progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, die durch gezieltes An- und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen in einen Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit führen kann. Passend zum beginnenden Wochenende findet ein noch belegbarer Einführungskurs an 6 Nachmittagen ab dem 26.02.24 um 16:00 Uhr an der Kreisvolkshochschule Eichsfeld in Leinfelde statt.

Ausführliche Informationen zu dem Kursangebot sind telefonisch unter der Nummer 03606 650-4445 oder über die Homepage der Kreisvolkshochschule Eichsfeld www.kvhs-eichsfeld.de zu finden. Eine Voranmeldung ist erforderlich!